Therapie & coaching

Creatieve therapie voor volwassenen – individueel en in groep

Creatieve therapie is een krachtige manier om jezelf beter te leren kennen en opnieuw in balans te komen. Door middel van tekenen, schilderen, schrijven, collage of andere creatieve technieken kun je gevoelens en gedachten op een vrije en veilige manier uitdrukken. Het gaat daarbij niet om artistieke prestaties, maar om wat het creatieve proces voor jou kan betekenen.

In een individuele sessie creatieve therapie werk je één-op-één samen met een therapeut. Deze persoonlijke begeleiding helpt je om dieper in te gaan op wat je bezighoudt: stress, burn-out, verlies, moeilijke keuzes of een gevoel van vastzitten. Samen ga je op zoek naar meer inzicht, rust en nieuwe energie.

Daarnaast zijn er groepssessies en workshops creatieve therapie. In een groep ervaar je de kracht van samen creëren. Het delen en herkennen van elkaars verhalen werkt verbindend en inspirerend. De workshops zijn laagdrempelig en speels, terwijl de diepgaande groepssessies meer ruimte geven aan persoonlijke groei en verwerking. Beide vormen zorgen voor ontspanning, zelfreflectie en het ontdekken van nieuwe mogelijkheden.

Creatieve therapie voor volwassenen is een waardevolle investering in je mentale en emotionele welzijn. Het helpt je om los te laten, stil te staan bij jezelf en weer vooruit te kunnen. Of je nu kiest voor een individueel traject of een groepsworkshop: je krijgt de kans om te groeien, te ontladen én jezelf op een nieuwe manier te leren kennen.

Benieuwd wat creatieve therapie voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op en ontdek hoe deze vorm van therapie je leven positief kan veranderen.

Maak hier een afspraak bij Xanthe.