Therapie & coaching

Een persoonlijk, individueel traject op maat, samen met de psychotherapeut. Psychische klachten worden aangepakt met als doel het verminderen of het verdraagbaar maken ervan.
De duur van het traject is afhankelijk van zowel de hulpvraag als de achterliggende oorzaak.
Alles gebeurt in overleg met de cliënt.

Welke therapeutische aanpak?

Naast de meest gebruikelijke vorm, gesprekstherapie, komen ook andere vormen van therapie naar voor.

==> algemene stabilisatie met, waar nodig, ondersteuning betreffende goed dagelijks functioneren, veiligheid, ik-sterkte, hoop, zelfwaardegevoel, affectmanagement, gehechtheid, triggers, trauma, …

==> traumatherapie
Traumatherapie richt zich op het verwerken van ingrijpende en overweldigende gebeurtenissen uit het verleden.
De therapie helpt cliënten om trauma-gerelateerde klachten zoals herbelevingen, angst of vermijding te verminderen.
Er wordt gewerkt aan het opnieuw opbouwen van een gevoel van veiligheid en controle.
Methoden zoals EMDR, lichaamsgerichte therapie of cognitieve verwerking kunnen onderdeel zijn van de behandeling.
Het doel is om de impact van het trauma te verminderen en weer een evenwichtig en stabiel leven op te bouwen.

==> EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Na een schokkende of traumatiserende ervaring blijft het vaak ontzettend moeilijk om emotioneel afstand te nemen van de gebeurtenis. EMDR is een wetenschappelijk onderbouwde methode om afstand te creëren tussen het gebeurde en de emotie.
Eén sessie kan reeds veel effect hebben, meestal zijn meerdere sessies nodig.
Lees hier meer. Bij Evy.

==> TRE: Trauma/Tension Release Exercises
Bij stress of spanning slaat het lichaam al die nodeloos opgewekte energie op. De TRE-oefeningen laten die energie los waardoor het lichaam meer ontspannen is.
Het is een oeroud mechanisme van het lichaam: trillen om spanning los te laten. Shake it off!
Na een aantal sessies kunnen de oefeningen gewoon thuis verdergezet worden.
Lees hier meer. Bij Evy.

==> ACT-therapie
ACT-therapie leert cliënten om moeilijke gedachten en gevoelens te accepteren in plaats van ze te bestrijden.
De therapie richt zich op het vergroten van psychologische flexibiliteit, zodat mensen beter omgaan met tegenslagen.
Mindfulness en het bewust stilstaan bij persoonlijke waarden vormen belangrijke onderdelen van ACT.
Cliënten leren om hun energie te richten op wat voor hen echt belangrijk is, ondanks innerlijke worstelingen.
Het doel is niet symptoomreductie, maar het ontwikkelen van een betekenisvol en waardevol leven.

==> innerlijke kind-therapie
Innerlijke kind-therapie richt zich op het helen van emotionele pijn die is ontstaan in de kindertijd.
De therapie helpt cliënten om contact te maken met het gekwetste of verwaarloosde deel van zichzelf.
Er wordt gewerkt aan het herkennen en verwerken van oude emoties en trauma's.
Zelfcompassie en het herstellen van de relatie met jezelf staan centraal in deze therapie.
Het doel is om destructieve patronen los te laten en meer emotionele vrijheid te ervaren.

==> verslavingstherapie
Verslavingstherapie helpt mensen om los te komen van middelengebruik of dwangmatige gedragingen.
In de behandeling wordt aandacht besteed aan het herkennen van triggers en het voorkomen van terugval.
Er wordt vaak gewerkt aan motivatie, gedragsverandering en soms ook medische ondersteuning.
Onderliggende problemen zoals trauma, angst of depressie worden meegenomen in de behandeling.
Het uiteindelijke doel is duurzaam herstel en het opbouwen van een gezond en betekenisvol leven zonder verslaving.

==> verbindende of geweldloze communicatie
Deze vorm van communicatie is meer dan louter contact leggen met de ander of een boodschap overbrengen. Het is een manier van denken en van doen.
Deze manier van communiceren is gericht op begrip en respect voor en van de ander.
Alle handvaten worden aangereikt om helder in contact te treden met de ander, dit zowel privé als professioneel, zowel in dialoog als in groep.

==> contextuele therapie
Deze vorm van therapie is een combinatie van traditionele therapie en systeemtherapie. Een mens is namelijk meer dan een individu, een mens is een deel van geheel, een netwerk. De relaties tot anderen en het ethische aspect van de relaties worden sterk geklemtoond.
Kernwoorden hierbij zijn loyaliteit, geven en ontvangen en (on)rechtvaardigheid.

==> duplomethodiek
Met behulp van poppetjes wordt er een familieopstelling gemaakt. Hierdoor verkrijgt men inzicht in de verscheidene familiebanden en -patronen.

==> digitale hulpmiddelen zoals Moonbird, Inner Balance, Apollo Neuro, Oura-ring, …

==> nog vele andere methodieken en technieken…

Wie kan er allemaal bij ons terecht?

We zijn werkzaam in regio Hooglede, Roeselare, Ardooie, Izegem, Kortrijk, Kortemark, Staden, Lichtervelde, Torhout…

==> volwassenen

Iedereen vanaf de leeftijd van 21 jaar met psychische en/of psychosomatische klachten. Een doorverwijzing is niet noodzakelijk.

Maak hier een afspraak bij Evy, Tamara, Céline, Tracey, Flo, Hade.

==> jongeren en adolescenten

Psychologische hulpverlening en psychotherapie voor jongeren en adolescenten én hun context. De jongeren en jongvolwassenen studeren of werken en behoren tot de leeftijdscategorie van 12 tot 20 jaar. Jongeren worden, net zoals iedere cliënt, integratief benaderd.

Maak hier een afspraak bij Lieza of Tineke (voor 17 jaar) of Evy, Tamara, Céline, Tracey, Flo, Hade (vanaf 17 jaar).

==> kinderen

Bij therapeutische begeleiding worden de ouders bij het intakegesprek steeds uitgenodigd. Ouders worden zoveel mogelijk betrokken bij de behandeling.

Bij kinderen is er naast gesprekstherapie ook creatieve therapie en speltherapie.

Maak hier een afspraak bij Lieza of Tineke.