Therapie & coaching

Seksualiteit en intimiteit zijn een belangrijk onderdeel van het leven, maar niet altijd vanzelfsprekend.

Iedereen ervaart periodes waarin seksualiteit, intimiteit of relaties vragen, onzekerheden of moeilijkheden met zich meebrengen. Dat is heel normaal. Toch vinden veel mensen het moeilijk om hierover te praten. Schaamte, taboes of de angst om niet begrepen te worden zorgen er vaak voor dat mensen te lang met hun zorgen blijven rondlopen.

Bij Huis Sana creëren we een veilige en respectvolle omgeving waarin alles bespreekbaar mag zijn. Zonder oordeel, zonder schaamte en op jouw tempo.

Wanneer kan intimiteits- of seksuologische begeleiding helpen?

Misschien herken je één of meerdere van onderstaande situaties:

• Je ervaart minder zin in seks dan vroeger.

• Jij en je partner hebben een verschillend libido.

• Intimiteit voelt moeilijk of ongemakkelijk.

• Je ervaart pijn tijdens seksuele contacten.

• Je hebt moeite om te ontspannen tijdens seks.

• Je worstelt met onzekerheid over je lichaam.

• Je voelt je niet begrepen door je partner.

• Seks leidt regelmatig tot spanningen of conflicten binnen de relatie.

• Je hebt vragen over seksualiteit, relaties of intimiteit.

• Je ervaart moeilijkheden na een kwetsende of traumatische ervaring.

• Je bent jezelf of je seksuele identiteit aan het ontdekken.

• Je verlangt naar meer verbinding, nabijheid of affectie.

Ook wanneer er geen specifiek probleem is, maar je meer inzicht wilt krijgen in jezelf, je behoeften of je relatie, kan begeleiding waardevol zijn.

Wat is intimiteit eigenlijk?

Veel mensen denken bij intimiteit meteen aan seks, maar intimiteit is veel meer dan dat.

Intimiteit gaat over verbondenheid. Over jezelf kunnen zijn bij iemand anders. Over vertrouwen, veiligheid, nabijheid, affectie, aanraking en emotionele verbinding. Voor sommige mensen uit zich dat in gesprekken, voor anderen in fysieke nabijheid, knuffels, seksualiteit of samen tijd doorbrengen.

Wanneer intimiteit onder druk komt te staan, kan dit een grote impact hebben op je welzijn, zelfbeeld en relaties.

Wat doen we tijdens de begeleiding?

Tijdens de gesprekken onderzoeken we samen wat er speelt en wat jij nodig hebt. Er wordt ruimte gemaakt voor jouw verhaal, gevoelens, vragen en verwachtingen.

Afhankelijk van jouw situatie kunnen we werken rond:

• Seksuele moeilijkheden en onzekerheden

• Verlangen en libido

• Communicatie binnen relaties

• Verbinding en nabijheid

• Zelfbeeld en lichaamsbeleving

• Grenzen aangeven en respecteren

• Seksuele opvoeding en informatie

• Identiteit en seksuele oriëntatie

• Relatievraagstukken

• Herstel van vertrouwen na kwetsuren of overschrijdingen

• Het versterken van intimiteit binnen een relatie

Er zijn geen verplichte oefeningen of verwachtingen. Samen bepalen we wat voor jou helpend is.

Voor koppels én individuen

Je hoeft geen partner te hebben om ondersteuning te zoeken.

Zowel individuen als koppels zijn welkom bij Huis Sana. Soms wil je zelf meer inzicht krijgen in jouw gevoelens, behoeften of seksualiteit. Soms wil je samen met je partner werken aan meer verbinding, begrip en intimiteit.

Beide zijn mogelijk.

Een plek waar alles bespreekbaar mag zijn

Bij Huis Sana geloven we dat seksualiteit en intimiteit geen onderwerpen zijn waar schaamte rond hoeft te bestaan. Iedereen verdient een plek waar vragen gesteld mogen worden, twijfels uitgesproken kunnen worden en waar ruimte is om te groeien.

Of je nu worstelt met een specifieke moeilijkheid, meer verbinding zoekt in je relatie of gewoon beter wilt begrijpen wat voor jou belangrijk is: je bent welkom.

Want gezonde intimiteit begint bij jezelf mogen zijn, precies zoals je bent.

Neem hier contact op met Flo.

Boek hier een afspraak bij Flo.